Lecitin za dojilje – kako i zašto se koristi

Mama Go with the flow dodatak je prehrani koji sadrži tekući suncokretov lecitin. Lecitin se kao prirodni emulgator već dugi niz godina koristi u prehrambenim rutinama dojilja, osobito u trenucima kada se osjeti napetost, zastoj ili smanjena protočnost tijekom dojenja.

Zahvaljujući svojoj sposobnosti da povezuje masnoće i vodu, lecitin se koristi kao podrška u postizanju veće ravnoteže i protočnosti u tijelu pa tako i kod dojilja. Kao prirodnu podršku u specifičnim situacijama kod dojilja prepoznat je i od strane brojnih organizacija za podršku dojenju širom svijeta.

Upravo zbog te reputacije, Mama Go with the Flow formuliran je s visokokvalitetnim tekućim lecitinom iz suncokreta.

Bez aditiva, bez GMO-a, bez umjetnih bojila, u malim kapsulama biljnog podrijetla za olakšano gutanje i jednostavniji dolazak u probavni sustav.

Kreiran u primjenjivim dozama koje mame mogu prilagoditi svojim potrebama – od svakodnevne podrške do intenzivnijih perioda kada osjećaju da “nešto ne teče kako treba”.

Kako koristiti Mama Go with the flow – dodatak prehrani sa lecitinom za dojilje?

1 do 2 kapsule do 4 puta dnevno, uz ili nakon obroka, popiti uz dovoljno tekućine (200 ml).
Najbolje koristiti raspoređeno u više pojedinačnih dnevnih doza*.

Kao standardna dnevna doza s blagotvornim učinkom lecitina kod dojilja preporučuje se doza od ukupno 4 kapsule (2400 mg) dnevno. Pojedinačnu dozu najbolje je rasporediti u do 4 puta dnevno. Ovisno o potrebama, može se primjenjivati i manje.
Kod povećanih potreba, preporučuje se uzimati ukupno 8 kapsula (4800 mg) dnevno. Također raspoređeno u do 4 doze dnevno.

Maksimalnu dnevnu dozu preporučuje se koristiti po potrebi u kontinuitetu kroz period do dva tjedna. Nakon tog perioda preporučuje se postepeno smanjivanje ukupnog dnevnog unosa lecitina za dojilje sve do standardne preporučene dnevne doze od ukupno 4 kapsule dnevno.

*Pojedinačne dnevne doze mogu se rasporediti kroz dan tako da se primjerice u slučaju primjene standarne doze od 4 kapsule dnevno uzimaju 2 kapsule po 2 puta dnevno ili 1 kapsula 4 puta dnevno.

U primjeru povećanih potreba ukupni preporučeni dnevni unos od 8 kapsula dnevno najbolje je primijeniti kao 2 kapsule 4 puta dnevno.

Kapsule sadrže tekući lecitin visoke gustoće te ih se ne preporučuje otvarati.
Proizvod se može koristiti u kombinaciji kao dodatak uz druge proizvode za dojilje kao što su Mama More to go kapsule ili Mamine kapi, biljne kapi.

Kod eventualne terapije s lijekovima (npr. antibiotici) preporučuje se uz savjetovanje s liječnikom. Može se uzimati u kombinaciji sa terapijom, ali ovaj proizvod nikako ne zamjenjuje propisanu liječničku terapiju!

Lecitin ua dojilje – preporuka brojnih organizacija za podršku protoka tijekom dojenja 

Suncokretov lecitin kao prirodan dodatak prehrani sve se češće uključuje u rutinu dojilja koje traže dodatnu podršku tijekom izazovnijih faza dojenja. Njegova sposobnost da djeluje kao emulgator, odnosno da razgrađuje i veže uljne i vodene tvari, dovela je do toga da se lecitin povezuje s podrškom u slučajevima kada dojilje osjećaju zastoje, napetost ili otežan protok.

Upravo zbog tih svojstava, brojne međunarodne udruge i organizacije za podršku dojenju navode lecitin kao koristan dodatak u prehrani dojilja. Neke od njih su:

• La Leche League International (LLLI)

• Canadian Breastfeeding Foundation

• Australian Breastfeeding Association

• The Breastfeeding Center of Greater Washington

• te brojne lokalne udruge savjetnica za dojenje diljem svijeta

Prema preporukama koje dijele mame kroz iskustva u dojiljskim grupama i savjetovalištima, lecitin se često koristi u dozi od 2400 mg dnevno, a po potrebi i više – u povećanim dnevnim dozama kroz ograničeno razdoblje. Najčešće se koristi kao dio šire rutine koja uključuje hidrataciju, odmor, tople obloge i savjete stručnjaka za dojenje.

Ova praksa se temelji na iskustvenim i tradicionalnim spoznajama, a ne predstavlja medicinski savjet.
Za individualne potrebe uvijek se preporučuje konzultacija sa stručnjakom ili savjetnicom za dojenje.

Struka i iskustva podržavaju korištenje lecitina kao podršku kod dojilja, a i pojedini znanstveni radovi ističu njegovu potencijalnu korist u prehrani dojilja. Znanstvena podrška pronalazi lecitin kao relevantnu preventivnu podršku kod ponavljajućih zastoja mlijeka. Raspravljaju i o ulozi lecitina u kontekstu same fiziologije laktacije posebno kod laktacijskih izazova i prevencije mastitisa. Ali i spominju primjenu lecitina u kontekstu strategije za održavanje zdravlja dojki kod dojilja.

Referentna literatura – lecitin za dojilje (klikni na tekst za prikaz)